综合自人民日报健康客户端、中国新闻周刊

(资料图片仅供参考)

6月13日，北京市卫健委发布了第23周疫情情况，6月5日至11日北京共报告法定传染病14种16969例，死亡5例。报告病例数居前5位的病种依次为：新型冠状病毒感染、其它感染性腹泻病、流行性感冒、肺结核和梅毒。好消息是报告发病数连续两周下降。

这是自4月24日起，新冠病毒感染的报告发病数已连续7周居北京市法定传染病报告病例数首位。

从现在诸多的研究数据和流行现状来看，新冠没有季节性。随着人体抗体水平的降低，部分人群可能出现每年2-3次感染。

每6个月或会出现一次感染周期

6月7日，《自然》杂志（Nature）刊登了一篇关于新冠的研究。研究指出，每6个月或将出现一次感染周期，而滚动的感染浪潮会带来出现新变种的风险。

“不幸的是，这种病毒的一个新现实是我们会反复感染”。西雅图华盛顿大学健康指标与评估研究所的流行病学家阿里·莫克达德(AliMokdad)说，“令人担心的是，这种病毒会产生一种新的变种，可以与目前的变种竞争，而且更加严重。”

感染人群正在悄然发生变化！

上海市肺科医院呼吸与危重症医学科副主任医师胡洋2023年5月刊文介绍，这两天门诊新冠病人仍然较多，各种病例同时出现，有年轻的轻症患者，有症状较重，但肺部未感染的中老年患者，也有进展成白肺的高危人群，三者比例最近发生了变化。

最近轻症患者比例不再上升，中、重度感染的患者开始增多，比例也相应增高。有一部分去了发热门诊，还有一部分人撑着到门诊来看，做个CT发现新冠肺炎已经占了一大部分肺，再发展下去就可能形成白肺了。

这部分病人以高危人群多见，其中还有一部分人更为特殊，那就是上次感染并导致肺炎的患者，这部分人如果再次感染出现严重后果的概率比一般人大，这主要是因为上一次感染过的患者一般体内都有抗体，这一次不一定会感染，一旦再次阳性说明体内抗体不足，身体免疫力低下，容易出现白肺。

到了6月初，新冠感染病例上升趋势没有那么急了，重症患者开始增多，这些病人有的是一感染就很重，有的是撑了几天逐渐加重，最后积在一起来看病，和上次的经验差不多，重症病人增多的时候，大部分该阳的人已经阳过一遍了，病毒流行将走下坡路。

但这一次流行很难像上次一样结束得比较干脆，会持续有一些人被感染，这是由大家的免疫力不同，抗体下降的速度不同决定的。

为什么感染新冠后，得带状疱疹的人变多了？

近期，社交媒体上，不少年轻人分享称，感染新冠病毒转阴后不久，身上冒出了带状疱疹。

带状疱疹是一种常见感染性皮肤病，由引发水痘的同一种病毒引起，常见于50岁以上中老年人，以及免疫系统受损人群。业内共识是，约三分之一的人群一生中可能会患上带状疱疹，随着年龄增加，症状和疼痛并发症也更加严重，带状疱疹被称作“不死的癌症”。

《中国带状疱疹诊疗专家共识（2022版）》（以下简称《专家共识》）提到，全球普通带状疱疹发生率正以每年2.5％~5％的速度逐年递增。带状疱疹所引起的水疱常见于腰部，因此带状疱疹也俗称为“缠腰龙”“蛇缠腰”。

如果一个人在童年得过水痘，成年后，也有可能患上带状疱疹。引起水痘的病毒长期潜伏于神经节，在未来身体免疫力下降的某一时刻，病毒被激活，引发皮疹和神经痛。即使你从未得过水痘，水痘-带状疱疹病毒也广泛存在。有统计显示，超过90％的成年人体内都潜伏着这一病毒。

带状疱疹多在周围神经区域呈带状分布，皮肤上会先出现一片红斑，后长出米粒大小的成簇的丘疹，继而发展为水疱。这些水疱可能长在身体的不同位置，最常见的是在腰部，因此带状疱疹也俗称为“缠腰龙”“蛇缠腰”。此外，带状疱疹也会长在胸部、眼睛、耳朵、面部、头皮等地方，多是单侧分布，伴随难以忍受的疼痛。

北京医院皮肤科主任、北京大学医学部教授常建民没有具体统计，却在临床上明显感受到，在新冠流行期间，带状疱疹患者增多，以中老年人为主，第一次感染新冠病毒后又得带状疱疹的人群也有所增加。

2022年3月，美国传染病学会出版的《传染病开放论坛》期刊发表的一篇文章显示，研究者将约40万新冠患者和160万没有感染新冠病毒的患者进行对比，发现被诊断为感染新冠病毒的人，患带状疱疹的风险比没有感染新冠病毒的人高15％，如果他们因新冠住院，这一风险会上升到21％。该作者补充，新冠病毒引发的免疫功能障碍，可能会促使水痘-带状疱疹病毒激活，但这仍需进一步研究证明。

《专家共识》表示，新冠病毒流行与发生带状疱疹的风险，目前无明确证据，但有研究表明，新冠病毒感染者若发生带状疱疹，常在新冠感染发病后的1~2周内，并伴随典型症状。

阳康后三大症状，这样能缓解！

1、疲劳或肌肉无力：从调脾胃补气开始

广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任林琳2023年2月在医院微信公号刊文，新冠恢复后期许多人主要是肺脾气虚、精血耗损等虚证，因此重在“补肺健脾、益气养血”。补气食材有各种参类、北芪、五指毛桃、淮山、莲子、芡实、小麦等，少吃油腻煎炸难消化食品如烧鸭、炸鸡等。

日常饮食尽量吃些营养清淡易消化的食物，主食、水果、蔬菜都应均衡，推荐适当饮用淮山排骨汤、人参鸡汤、陈皮猪肉汤等。还可根据不同体质辨证选用方药进行治疗调理，以及推拿、艾灸、针刺、穴位贴敷等外治方法辅助治疗。

2、睡眠困难：用三味中药足浴

广州医科大学附属脑科医院中医科主任韩为2022年接受广州日报采访时表示，足浴主要通过药物和温水的双重作用，来疏通经络、理气和血，对于焦虑情绪、失眠等有较好的缓解效果。

介绍一个简单的方子，能起到活血安神的作用：准备艾叶20克、红花20克、3~5片左右的生姜（约一元硬币的厚度），一起煮水，待水开后将药渣过滤出；先用热气熏蒸，等药液温度降低至适宜温度后再浸泡，每次浸泡约15~30分钟。

3、焦虑或抑郁：多运动

北京安定医院于2023年6月2日在官方微博刊文指出，如出现情绪不佳情况，可按照以下6点及时调整：

（1）根据自己兴趣爱好，多做些平时能让自己感觉心情舒畅的事情，比如听欢快的音乐、K歌、享受美食、爬山等；

（2）多做一些室内运动，比如跑步、瑜伽、游泳、乒乓球等，人在运动的时候会分泌多巴胺等激素，这些激素能够让人觉得快乐；

（3）可对起居环境、工作环境进行调整布置，购置一些绿植、花卉，尽量营造得“阳光”些；

（4）多让自己动起来，可选择一些重复的、简单的轻体力劳动，比如打扫卫生、手工操作等；

（5）逐渐调整好规律的作息时间，营造舒适的睡眠环境，保持充足睡眠；

（6）保持乐观积极的情绪态度，多与人交流沟通，参加有益的集体活动。

校对：姚远